Thalassophobia Là Gì

     

Thalassophobia là hội chứng sợ biển lớn sâu, một rối loạn tâm thần bên trong nhóm các ám ảnh sợ khiến cho con fan lo lắng, lo âu và tạo ra những phản ứng sinh học tiêu cực.

Bạn đang xem: Thalassophobia là gì

Thalassophobia là gì?

Thalassophobia tức thị nỗi sợ hãi hãi đối với các vùng nước khủng và sâu giống hệt như biển. Người phạm phải hội chứng này thường xuyên lo lắng, hoảng sợ khi đứng trước những vùng nước lớn, khi quốc bộ trên bãi biển hoặc đi thuyền trên biển. Thậm chí là trong trường phù hợp nặng, họ còn hại cả tranh hình ảnh về biển cả hay phần đa loài đồ sống bên dưới nước như tôm, cá, mực… cho dù chúng đã bị tiêu diệt và được bày cung cấp trên đất liền.

Thalassophobia chưa phải là triệu chứng sợ nước thông thường (Aquaphobia). Chúng ta không sợ hãi nước trong phần nhiều trường hợp mà lại chỉ sợ rất nhiều gì tương quan đến những vùng nước rộng cùng sâu như công viên nước, sông lớn, hồ nước lớn, ao lớn, biển cả và đại dương.

người mắc hội hội chứng sợ biển tin rằng họ rất có thể bị bị tiêu diệt đuối mặc dù họ tập bơi rất giỏi; họ sợ hãi bị cá mập tiến công dù nguy hại đó hi hữu khi xảy ra; nói tầm thường là họ sợ tất cả những yếu ớt tố có chức năng gây nguy hiểm tính mạng dưới mặt nước.

Ở Mỹ có khoảng 15 triệu người mắc bệnh sợ biển, tương đương với 7,1% bạn trưởng thành, còn phần trăm này ở trẻ vị thành niên là 5,5% (Theo WellMind). Không tính ra, chỉ có tầm khoảng 40% fan mắc được chữa bệnh đúng cách.

*

Làm cố nào để phân biệt Thalassophobia?

Người mắc hội bệnh sợ biển cấp độ nhẹ thật ra rất nặng nề nhận biết. Bởi vì họ vẫn sinh hoạt, có tác dụng việc bình thường như toàn bộ mọi người. Bọn họ chỉ nảy sinh cảm hứng sợ hãi lúc đến bờ hải dương hoặc dịch rời bằng phương tiện đi lại hàng hãi như tàu, thuyền, bè… tuy nhiên vẫn kiểm soát điều hành được cảm hứng và hành động của phiên bản thân.

Xem thêm: Tự Chế Máy Bơm Nước Hồ Cá - Cách Làm Bơm Nước Không Cần Điện Cho Bể Cá

Ở mức độ nặng hơn, hoàn toàn có thể xuất hiện những triệu triệu chứng như:

Run rẩy trước những hình ảnh về đại dương, như run tay hoặc run chânCảm giác lo lắng đến ám ảnh, hoảng hốtCảm giác bị tách bóc rời cùng với thực tế, ngắt kết nối khỏi khung hình (cảm giác phân ly)Không thể cho gần biển hay phải đi trên biểnTránh mọi tình huống liên quan mang đến biển, tranh ảnh về biển, các sinh thiết bị biển…

Nghiêm trọng hơn, người bị Thalassophobia khi tiếp xúc với các yếu tố tương quan đến biển rất có thể phản ứng bạo phổi như khóc lóc, bỏ chạy, đau dạ dày, bi đát nôn, đổ mồ hôi, thở nhanh, nhịp tim tăng… và hoàn toàn có thể chuyển thành một cơn hoảng loạn. Thậm chí, họ tất cả thể ngất xỉu xỉu hoặc mất kiểm soát.

*

Tại sao không ít người dân mắc hội chứng sợ biển khơi sâu?

Những fan mắc hội hội chứng sợ đại dương thường là do họ bị ám hình ảnh với các yếu tố sau:

Đại dương mênh mông rộng lớn có quá nhiều bí hiểm mà hiện nay vẫn chưa được mày mò hết. Con bạn thường tạo ra nỗi hại với đều gì họ không biết. Vì vậy, lúc nghĩ về sự bí ẩn dưới lòng đại dương, họ cảm thấy nơi đó tiềm tàng không ít hiểm nguy và trở đề xuất lo lắng, bất an.Các sinh thiết bị biển kếch xù và xứng đáng sợ. Gần như trường vừa lòng này, bọn họ sợ những sinh vật nạp năng lượng thịt có form size lớn sống sinh hoạt đại dương, ví dụ như cá phệ trắng. Họ bị ám hình ảnh với các tập phim viễn tưởng, ma với hình ảnh những nhỏ thủy quái, bạch tuộc khổng lồ… thình lình lộ diện và kéo tuột tín đồ đang bơi trên biển khơi xuống tận lòng đại dương.Nhiều trường phù hợp bị ám hình ảnh với các tai nạn trên biển do bản thân đã từng trải qua tai nạn thương tâm hoặc coi tin tức, phim hình ảnh về những vụ tai nạn hàng hải. Họ sợ đi tàu thuyền có thể nạn, chấn thương hoặc chết trôi nên không đủ can đảm bước lên bất kỳ con thuyền nào.Một số không nhiều trường vừa lòng khác có nguyên nhân liên quan cho di truyền hoặc rối loạn nội tiết…

*

Ứng phó với hội chứng sợ biển như thế nào?

Chứng hại biển rất có thể được điều trị vị các chuyên gia tâm thần bằng những liệu pháp tâm lý và cần sử dụng thuốc, kết phù hợp với những đổi khác tích cực trong lối sống.

Liệu pháp tiếp xúc

Nhiều bạn người mắc Thalassophobia có thể được điều trị bằng liệu pháp xúc tiếp (phơi nhiễm) theo sự gợi ý của các chuyên gia được đào tạo và huấn luyện bài bản. Mục tiêu là để họ phát âm và phân biệt nước ít nguy nan hơn các so với tưởng tượng, đôi khi tăng sự sáng sủa về kỹ năng đối phó với đều tình huống rất có thể xảy ra. Tiếp xúc có thể thực hiện nay trực tiếp, thông qua tưởng tượng hoặc thực tế ảo.

Liệu pháp tâm lý

Ngoài ra, họ cũng được nói chuyện với các chuyên gia tâm lý bằng liệu pháp CBT (liệu pháp dấn thức hành vi). Phương pháp này giúp fan bị Thalassophobia xác định nguyên nhân căn nguyên vấn đề của mình, từ đó điều chỉnh cách cân nhắc và bội phản ứng để giảm bớt lo lắng.

Sử dụng thuốc

Thuốc không có tác dụng chữa hội chứng ám hình ảnh sợ biển sâu cơ mà có kết quả trong bài toán giảm các triệu chứng lo lắng và sợ hãi hãi. Loại thuốc thường được áp dụng trong trường đúng theo này là SSRI, chất ức chế tái hấp thụ serotonin có chọn lọc giúp phòng trầm cảm.

Xem thêm: %Cách Xử Lý Hoàn Công Nhà Xây Sai Phép, Tư Vấn Hoàn Công Nhà Xây Dựng Sai Phép

Tập luyện hay xuyên

Một số cách thức mà người mắc Thalassophobia hoàn toàn có thể tập luyện trong cuộc sống thường ngày hàng ngày có thể giúp kiểm soát băn khoăn lo lắng là: tập thở lừ đừ và ổn định định, thực hành thực tế chánh niệm, tập trung vào nguyên tố khác không khiến lo lắng, không đổ lỗi cho bạn dạng thân giỏi xấu hổ vì nỗi hại của mình…

Nếu hội hội chứng sợ hải dương sâu có ảnh hưởng không xuất sắc đến công việc, học tập và đời sống từng ngày của bạn, đừng ngần ngại tìm tới sự hỗ trợ từ các bác sĩ hoặc nhà trị liệu. Hãy bám đít kế hoạch điều trị được đề ra, duy trì lối sống lành mạnh và tích cực và dựa vào thêm sự cung ứng từ những người thân yêu nhằm vượt qua nỗi sợ và có một cuộc sống đời thường tốt đẹp mắt hơn.